З QQ - невеликий, неідентифіковані іконки на робочому столі

Моя програма на 6 місяців 5х5 (або). Моя остання тренування ("а") був

  • присед 3х5 300 фунтів
  • жим 5х5 167lbs
  • 112lbs рядка 5х5

Мої тренування "Б":

  • присед
  • накладні прес 5х5 105lbs
  • станова тяга 1х5 265lbs (невиразні, можливо, тому, що вона йде після важких присідань)

Там, здається, де різниця між моїм навпочіпки і інших підйомників, порівняно з цією діаграмою:

lifting goals at different levels

Я не якесь чудовисько з величезними ногами, розподіл м'язів здається досить збалансованим. 6 футів, вага 197lbs тіло, чоловік 28yold

Моє питання полягає в тому, що мені потрібно, щоб уповільнити на присідання і додати деякі додаткові верхньої частини тіла, і як це зробити. Я зараз роблю зважений провали днів після лавці і допомогли підтягування після надземний прес/тяга днів.

Мій план полягає в тому, щоб переключитися тільки на місяць, вище звичайній гучності наприклад ("а" в днях):

  • присед 50 реп 225lbs
  • лаві 50 повторень 100фунта
  • 50 90фунта поспіль реп

(збільшення ваги на 2-5 фунтів на кожному тренуванні)

Він буде складатися з 2 томів (50 замість 5х5=25 повторень) у порівнянні з моєю поточній програмі, але меншої інтенсивності.

+908
julia4ever 26 січ. 2011 р., 21:56:23
17 відповідей

Привіт, для будь-який дистрибутив ви намагаєтеся завантажити просто використовувати LinuxLive USB для митця це завантажити ISO для вас і переконатися, в той же час сподіваюся, що це допомагає.

+982
wsn125 03 февр. '09 в 4:24

Остання партія рослин, які я замовив прийшли з сюрпризом постачання рядок водоростей. Так що тепер він росте на вершині всі мої рослини в акваріумі.

Я намагався все, що я можу позбутися від нього. У farlowella я в танку, здається, зберегти її від стінки резервуара, але вони не можу здатися, щоб йти в ногу з все, що росте з рослин. Це все карлик hairgrass та інших тонких стеблах рослин, тому я не думаю, що вони зможуть з комфортом геть ними поласувати. Я розглядаю отримання деяких nerite равликів, щоб спробувати допомогти, але я як би припускаючи, що вони мають ті ж проблеми. Вода в цьому будинку є мідь, тому я не можу отримати креветки.

У мене дійсно є УФ-фільтр на цьому танку. Це допомогло з попереднім типом цвітіння водоростей у мене був, але він, здається, не зробити багато для цього типу водоростей. Я теж намагався поповнити бак з деяким процвітати Excel, але я думаю, тому що у мене немає яких-небудь широколистяних рослин в акваріумі, що рослини не використовують поживні речовини, необхідні, щоб заморити водоростей.

Я позбулася майже все це, перш ніж покласти золоту рибку в акваріумі. Але вони також викопують рослини і в кінцевому підсумку знищити їх, якщо вони залишені в баку занадто довго. І оскільки рядок водоростей одноклітинного організму, це займе всього один залишилися клітини для того, щоб врешті-решт прийняти знову.

Оскільки в останній час, всі мої рослини були знищені з золотими рибками, крім великого "грудки" яванського моху, який в танку, я впевнений, ось де він ховається. Я припускаю, що рибки ніколи не міг потрапити в мох ефективно, щоб з'їсти всі водорості.

Останнє, що я пробував всі рослини, і полоскати їх, щоб спробувати змити водорості, але вони повернулися знову. Я можу поставити золоту рибку назад в бак, щоб позбутися від водоростей, але я б хотіла позбутися від нього назавжди.

Чи є спосіб, щоб позбутися від рядка водоростей з важкодоступних місць, як всередині яванський мох?

+956
ferrenoak 13 серп. 2016 р., 04:02:50
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Я тільки починаю програму тренувань на 25 років дійсно вперше. У мене трохи за заведеним порядком йти, з участю біговій доріжці, рука і нога натискає і т. д., і велотренажер.

Моя проблема полягає в тому, що мої коліна, здається, "замок" (дуже жорсткою), коли я злізти з мотоцикла, і мої коліна і щиколотки починають хворіти через кілька хвилин на біговій доріжці.

Будь-які пропозиції про те, як я можу зменшити ці неприємності? Мені потрібно перебудувати свою рутину?

+889
zBit zBit 11 лист. 2018 р., 11:38:02

Відповідаючи на це питання і читаєте відповідь на еро Сенін змусило мене думати ще про чакру природи. Будуть атаки, в яких використовується тип чакри, що користувач має природне спорідненість завжди бути сильніше атаки, які використовують інші типи чакри, навіть після оволодіння цими інша?

+784
Catrina 24 бер. 2011 р., 23:04:15
  • Дати ваш хом'як кілька днів, щоб обжитися. Хом'ячки можуть поводитися дивно на їх перші кілька днів на новому місці, це новий і страшно за них.

  • Переконайтеся, що клітина є достатньо великим для вашого хом'ячка. Вони просто не щасливі в маленьких клітках. Вона повинна бути не менше 360 кв. дюймів, але більше, якщо це можливо. В маленькій клітці, вони будуть витрачати багато часу, просто намагаючись втекти і стимуляції їх клітці у відчай. Також переконайтеся, що він має досить великі колеса, щоб бігти, тому що вони мають багато енергії

Звучить в основному як типова поведінка хом'яка. Це, ймовірно, досліджуючи клітини і дізнатися, як все працює як обійти в трубах

+723
George Class 19 трав. 2022 р., 03:25:07

Це головна користь буде:

  • Торренти і інші завантаження
  • Зберігання файлів (все, від зображень jpg на великий ніс) з декількох ОС Ubuntu, Android і Windows системах (більше 7)
  • Потокове відео 1080p файлів (близько 2100+ бітрейт Кбіт / с) для цих пристроїв і функцією SmartTV

Нічого незвичайного, але є обладнання: ноутбук старий ноутбук Inspiron 6400 з Дуо сердечника (не 2, оригінал) з 1Gb оперативної пам'яті і чіпсета 965. Він вже працює на Ubuntu і інші додатки пристойно, але не швидко.

У мене є маршрутизатор, але ноутбук має карту G. Я думаю, я міг би змінити його, або, в будь-якому випадку це провід до роутера, хоча це може бути важко, тому що маршрутизатор знаходиться в місці з обмеженим простором.

Крім того, що я планую підключити 2 1 ТБ 2.5" зовнішній жорсткий диск для зберігання, але я не впевнений, що якби влада в третій, хотілося б отримати деякі введення на цьому.

Отже, чи можна впоратися з цим?

+587
Darrell Gouthro 26 квіт. 2018 р., 23:16:57

Я намагаюся знайти чейнджлоги для Убунту 14.04 сенсорний dailys будує. Порадьте, будь ласка.

Спасибі!

+572
Dan Price 23 лип. 2018 р., 18:56:47

Щось подібне сталося зі мною деякий час назад, коли я бавився з Compiz конфігурації і я вирішив її наступним чином:

Виконайте наступні команди в терміналі, з Compiz --замінити & і після нього єдність --скидання і вийдіть із системи та знову.

Сподіваюся, що це допомагає, наступного разу спробую надаючи більш детальну інформацію про налаштування, версія, оболонка і устаткування, які пов'язані.

+521
Nanda Madhavaram 7 лют. 2022 р., 15:09:16

Це насправді відомий баг з Т1.мікро инстансов на EC2

https://bugs.launchpad.net/ubuntu/+джерело/Лінукс-ЕС2/+помилка/634487

Зверніть увагу, що це зафіксовано в США-Захід-2:

https://bugs.launchpad.net/ubuntu/+джерело/Лінукс-ЕС2/+помилка/634487/коментарі/69

+484
Trentanson Bacon 30 січ. 2018 р., 09:28:47

Як хто-то, хто зробив це кілька років тому, я можу сказати вам, що є дві основні відмінності.

  1. Більшість електричних плит мають набагато більшу теплоємність, що означає, що вони змінюються досить повільно, рівень їх тепла. На практиці це означає, що на газу сковорода буде готова використовувати помітно швидше, і коли ви включите його вниз, ви тільки маса на сковороді утримувати тепло.

  2. Електричні плити в полне може бути гарячіше, ніж газова плита на максимумі. Найдешевші електрична плита, де я в даний час оренда немає терморегуляторів на тарілки і мене постійно горить, поки я зрозумів, у них спекотніше, ніж газовою плитою на моє колишнє місце. Або навіть скляні, керамічні плити на місце моїх батьків.

+442
user48135 28 груд. 2017 р., 20:15:56

Мій чоловік набрав його ідеї, але ще не спробував "СС соковижималка". Його думки про шиття подушка з новим рушником і залийте розморозити шпинат і віджати на соковижималки СС. І продезінфікувати обладнання кожній Після використовується.

+404
timbug 21 серп. 2010 р., 08:46:09

Звичайно, ви можете!

ugly gradient widget

Gtk3 дозволяє теми оформлення з допомогою CSS. Ось швидкий приклад я кинув разом в Python:

#!/УСР/бін/питон3
від GI.сховище імпорт ГТК ГДК

кнопка = ГТК.КНОПКА("Натисни Мене")
сітки = ГТК.Сітки()
сітки.додати(кнопка)
вікно = ГТК.Вікна()
вікна.set_size_request(200, 50)
вікна.додати(сітка)

css_provider = ГТК.CssProvider()
УСБ = """
 .кнопка {
 фон зображення: -ГТК-градієнт (лінійний,
 лівій верхній частині,
 зліва внизу,
 з (#d0e4f7),
 колір-стоп (0.5, темніше (#d0e4f7)),
 на (#fdffff));
}
"""

css_provider.load_from_data(в CSS.кодувати('кодування UTF-8'))
екран = ГДК.Екрану.get_default()
style_context = вікно.get_style_context()
style_context.add_provider_for_screen(екран, css_provider,
ГТК.STYLE_PROVIDER_PRIORITY_APPLICATION)

вікна.підключення('видалити-подія', ГТК.main_quit)
вікна.show_all()
ГТК.головна()

Карлос Garnacho є велика стаття на GNOME журнал , який входить в специфіку.

+274
Joe 89 2 жовт. 2021 р., 17:52:48

Є перевага при додаванні сухий треться, щоб реберця на ніч? Я шукаю, щоб поліпшити текстуру і вологість ребер.

Деякі форуми кажуть, що застосовуючи руб. відразу може ризикувати витягати вологу з реберець. Це правда?

Я планую для цих ребер в електричному курця.

+138
flashbang 16 лист. 2018 р., 05:29:28

Іншим варіантом було б установка Windows в VirtualBox або аналогічні програми. Потім ви можете запустити Windows в ОС Linux.

+127
nickand 20 лип. 2015 р., 12:42:46

У OP_RETURN в scriptPubKey, який підписується як частина угоди, тому він не може бути змінений. Так це не податливий.

Відомі типи ковкість описані в біп 62.

+120
mapa 14 трав. 2010 р., 01:23:47

Моя нова робота і новий адресу означає, що кілька місяців, мені доведеться перемкнутися з тренажерним залом для домашніх тренувань і в умовах обмеження часу.

Я робив повну тренування тіла в тренажерному залі, з Тим два і чотири дні відпочинку між ними в залежності від того, як мене оцінювали інші змінні (години сну, презервативи...). Я можу зробити більшу частину його будинку з моїми регульований гантелі і ремені підвіски.

Є недолік в роблять в точності ті ж вправи, але розділені в двох або трьох днів (за умови, що кожна тяга виконана з відповідною поштовху і після достатнього прогрівання)? Так як я брала 2~4 днів відпочинку між тренуваннями, кожна м'яз буде працювати в будь-якому випадку однакову кількість сесій на тиждень.


Для тих, хто зацікавлений в більш детальною інформацією, ось що я робив протягом 4 місяців:

  1. Надмножество БВ присідання, перевернуті рядка звисають з машиною Сміта бар, і натиснути на Сміт-машині.
  2. Лат Пулдаун (останнє доповнення)
  3. Набір гантелі бічні підніміть, внутрішньої ротації з гумкою, зовнішня ротація з гумкою.

Тобто, що я можу зробити зараз:

День: Вт присед (це буде келих присадкуватий скоро) і я представлю деякі менше тягнути тіло (наприклад, гантелі прямими штанинами станова тяга).

День Б: трансивер поспіль і підсовуємо.

Дат з: гантелі бічні підніміть, внутрішня ротація з групою, зовнішня ротація з групою.

Або я, може, група вправ протягом двох днів, штовхати (присадкуватий, віджимання, бічний підйом, внутрішня ротація) і pull (дБ станова тяга, рядки, зовнішня ротація).

Кожен з цих днів буде займати не більше 20~25 хвилин. Це частка часу я можу собі дозволити перед сніданком, наприклад, і вдома. Немає сурогатом лат пулдаун (я не хочу, щоб спроба групи допомагали підтягування, поки я стаю сильнішим у веслуванні), але в будь-якому випадку я ще повинен просунутися на перевернуту рядок, або трансивер поспіль тепер (так, Так, вони не 100% рівні, я знаю).

+84
Tamale 18 лист. 2018 р., 12:59:51

Хто-небудь зміг отримати від модель Trendnet TEW-643PI бездротової карти Н працювати під Ubuntu? Якщо так, то які драйвери ви використовуєте і де ви їх знайшли? У мене є ця карта і дуже хотіла б бути в змозі використовувати його на моєму комп'ютері. Я знайшов драйвери, які можуть працювати, але не знаєте, як отримати Ubuntu визнати водії. Я пробував додаткової опції драйверів, але не можу здатися, щоб Ubuntu підібрати драйвери.

+40
Roziene Freire 2 жовт. 2012 р., 13:18:32

Показати питання з тегом